🌱 Starten – grunder, trygghet och rörelseglädje

Hos oss börjar alla med basverksamhet, där fokus ligger på att bygga en stabil grund och en positiv relation till rörelse.

Basgymnastik, Parkour, Familjegymnastik & Paragymnastik

Här tränar barnen på:

• gymnastikens grundrörelser
• styrka, balans, smidighet och koordination
• rörelseglädje, gemenskap och trygghet

Målet är att ha roligt, våga prova och utvecklas i sin egen takt.
🕒 Träningstid: oftast ca 1 timme per vecka

🚀 Nästa steg – förberedande grupper

När barnet känner sig redo finns möjlighet att gå vidare till en förberedande grupp, där träningen blir lite mer inriktad på en specifik disciplin.

Förberedande KvAG, Truppgymnastik & Parkour

I de förberedande grupperna:

• fokuserar vi mer på disciplin‑specifika övningar
• introducerar tävlingslika moment på ett lekfullt och tryggt sätt
• fortsätter bygga teknik, styrka och självförtroende

🕒 Träningstid: ca 3–4 timmar per vecka

💙 Öppen träning – en trygg väg vidare (AG & Trupp)

För förberedande tävlingsgrupper inom KvAG och Truppgymnastik sker anmälan via en öppen träning.
Detta är ett positivt och peppande tillfälle där:

• ledarna får möjlighet att se om gymnasten har de fysiska förutsättningarna för nästa steg
• vi tillsammans kan avgöra om gymnasten även känner sig mentalt redo för en mer strukturerad träning

Den öppna träningen handlar inte om att prestera perfekt, utan om att skapa rätt förutsättningar för att varje gymnast ska hamna i en grupp där den kan utvecklas, trivas och må bra 🌟

🏆 Tävlingsträning – för dig som vill satsa mer

För gymnaster som vill och är redo finns möjlighet att gå vidare till tävlingsgrupper.

Truppgymnastik & KvAG (tävling)

Här tränar gymnasterna:

• mer målmedvetet inom sin disciplin
• tävlingsspecifika övningar och program
• teknik, samarbete och uthållighet

🕒 Träningstid: ca 7–9 timmar per vecka

💙 Viktigt att veta

• Alla barn utvecklas olika – det finns ingen stress att ta nästa steg
• Ledare och förening stöttar gymnasten och familjen i rätt vägval
• Glädje, trygghet och långsiktig utveckling är alltid viktigare än tempo

Tillsammans följer vi barnets resa genom gymnastiken – steg för steg, i linje med Svensk Gymnastiks utvecklingstrappa 🌈